みなさん、こんにちは。
ここのところ急に冷え込んできましたね。
寒いだけでもついつい肩に力が入ってしまいがちなこの季節。
皆さまにおかれましては、いかがお過ごしでしょうか？
おかげさまで、11月に第1回【ゆるぽか内観法】のセミナーが無事行われましたが、
このたび、第2回【ゆるぽか内観法】セミナーが
12月24日に行われることになりましたのでお知らせいたします。
【ゆるぽか内観法】のセミナーでお伝えする内容は以下の通りです。
★【ゆるぽか内観法】の成り立ち：
【ゆるぽか内観法】は【自律訓練法】（ドイツのシュルツ博士が開発したリラクゼーション法：自律神経のtraining法）と【軟酥の法】（禅の内観法）の優れた性質を併せもつ【心と体のための健康法】です。
★精神面でのストレスや、寒さによる緊張で、
凝り固まった「心と体をゆるめる技術」をお伝えいたします。
★この技術を身に着けることで、自然治癒力が発動され、
ストレスや年齢と共に弱ったり減ったりしていく
【副交感神経】と【毛細血管】を育成させるための神経回路が整えられていきます。
★「ゆるぽか内観法」はまた、
自分の心に【安全地帯】をつくっていくための技術でもあります。
セミナーの前半では【ゆるぽか内観法】が
私たちの心と体を一生涯守り続けてくれる【究極のお守り】として
いったいどのように機能するのかという【理論】を
後半では、実際の【技術】をお伝えしたいと思っています。
第2回【ゆるぽか内観法】セミナー
日時：12月24日 場所：東銀座
受付開始：14時２０分 セミナー：14時30分～16時４０分
料金：トライアルにつき３０００円 （定員5名）
申し込まれた方には、個別に場所の地図などをお送りいたします。
【ゆるぽか研究会】代表 岩田明子
